香氣狂熱 Aroma-Holic

Q:  您好！睡眠一直都是我很大的困擾。我一直都是難入睡又淺眠易醒，女兒目前一歲半也有此問題，有時一天睡不到六小時還斷斷續續。而父親罹癌日前過世，母親也有半夜醒來無法入睡的困擾。有下問題想詢問一下？

1.請問我母親的狀況適合用壓力型的好眠產品嗎？
2.我的狀況用一般型還是壓力型好眠產品比較好呢？
3.我女兒一歲半，也可以使用嗎？
4.一天只能使用一次嗎？半夜醒來可以使用嗎？
不好意思問題很多，但因為我跟母親靠抗焦慮劑與安眠藥入眠已久，很想改掉卻苦無入睡的方法。謝謝您的回答。

A: 關於伯母的情況，我們都想跟伯母說一聲：伯母辛苦了！伯父擺脫了病體，現在已經痊癒了！現在伯母最大的責任就是要把自己照顧好喔！別讓子女們捨不得了呢！

由於伯母的頓失摯愛，對於一個長者來說，身邊的那一個人的離去，對自己一定會造成很大的衝擊；生活的步調全變了，就連料理都要少煮一人份，這樣的轉變，真的需要很大的氣力去調適，也需要您對母親更多的關愛。這個部分，乖媽建議您可以使用壓力型的配方，但在配方中另外加入維吉尼亞雪松共8滴。

加入維吉尼亞雪松的原因在於：
對於無法釋懷、無法放手、無法重新展開新生命的人，維吉尼亞雪松往往可以使人拋開內心的煩憂，重新省視自己的價值與美好；讓人像過去告別，重新找到自己的新生。

這一刻，對您、對伯母來說，都是新生前的陰霾期，只要跨過了，就會慢慢發現生命之中還有著各式各樣的美好。加入維州雪松之後，整個配方的調性會偏向於安神、鎮定，但又強化了內在的力量，使人即使面對毫無把握的未來，也能夠鼓起勇氣，試試看！

至於您的情況，也是建議使用壓力型的這一款；因為您不只得承受喪父之痛，您也得堅強起來成為伯母的肩膀，同時卻又得照顧幼兒；因此，您的壓力並不會比伯母來得少；小女兒還在懵懂的一歲半的年紀，因此當您累的時候，她或許還不懂得體貼您，這個部分也可能造成您更大的壓力。

您的部分，則建議您單獨使壓力型配方，無須再加入其他精油；若是小女兒也要使用，建議要再加入植物油稀釋一半，再給孩子使用喔！此外，配方建議睡前半小時到一小時使用，萬一半夜有醒來，也可以稍作按摩後再繼續入睡喔！