香氣狂熱 Aroma-Holic

Q: 請問瘦身的按摩油，哺乳媽媽可以用嗎?另外，坐月子期間若要促進惡露排出，有沒有推薦的精油呢？

A: 最美的媽咪好！恭喜您即將(或已經)生了個龍子龍女了呢！祝福您母子(母女)均安！寶寶頭好壯壯，長大變成酷帥哥或絕世美女！

基本上，哺乳媽媽在哺餵母乳期間，身體塗抹的按摩油並不會對母乳的品質造成影響；精油被人體吸收後約兩小時就幾乎排出體外，您只需要多喝水就可以了喔！不過，若是還在坐月期間，那麼我們其實不太建議您使用身體按摩油，除了擔心手腳沾到的按摩油可能導致衰弱的產婦不小心滑倒之外，也擔心產婦在產後勤於瘦身而忽略了好好休息的重要性呀！

至於坐月期間，芳療師通常會建議使用具有促進子宮收縮或是暖身效益的精油；這一類的精油根據相關文獻及研究報告，常用的促進收縮的有以下幾種：快樂鼠尾草、茉莉(各種均可)、玫瑰(各種均可)、義大利永久花。我們的站長乖媽，可是華人地區把精油帶進待產室，用茉莉精油來助產及產後止血的頭香呢！

暖身及促進微循環的則有：黑胡椒、豆蔻、薑、桉油醇迷迭香等。看您的留言，應該是還未生產齁？若您是這兩個月即將臨盆，那就可能得考慮一下暖身用油的選擇；因為天氣逐漸轉熱，過燥的用油加上坐月期間的大量進補，通常會讓產婦熱到要翻桌呢！同時，過熱的情況也可能增加產後大出血的風險，因此一定要謹慎喔！若是炎熱夏季期間坐月子，那麼豆蔻會是最溫和但又可以使身子暖呼呼的好油嚕！

若您還有相關疑問，也可以再問我們喔！